NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỘ MÔN KICKFIT

Kickfit là môn võ giống MMA, kết hợp các động tác mạnh mẽ như đấm, đá cùng kỹ thuật tấn công, di chuyển tạo thành môn thể thao rèn luyện thể lực và thể hình săn chắc. Phong cách võ thuật được kết hợp thường thấy trong Kickfit là boxing và Muay Thái.

👉👉 Đ𝗮̆𝗻𝗴 𝗸𝘆́ 𝘁𝘂̛ 𝘃𝗮̂́𝗻, 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘁𝗵𝘂̛̉ 𝗺𝗶𝗲̂̃𝗻 𝗽𝗵𝗶́ 𝘁𝗮̣𝗶: https://bit.ly/2Xwak5j

Những ai có thể tập Kickfit?

Kickfit phù hợp cho cả nam và nữ để rèn luyện sức khỏe và giúp cơ thể săn chắc.

Kickfit có giúp giảm cân nhanh chóng?

Một giờ tập luyện bộ môn Kickfit đối với người bình thường có thể giảm từ 600 - 800 cal nên tập luyện Kickfit sẽ giúp cơ thể giảm cân nhanh nhất.

Những dụng cụ cần có khi tập Kickfit?

Găng đấm: là vật dụng không thể thiếu khi tập Kickfit. Sử dụng găng đấm để hạn chế lực ra đòn nhằm bảo vệ bạn khỏi những chấn thương không đáng có, che chắn và giúp tự vệ tốt hơn.

Băng quấn: dùng để cố định các khớp xương của bàn tay, giúp bạn tránh được những chấn thương khi giao đấu hoặc khi đấm bao cát, giúp cho tay không bị trượt ra khỏi găng tay.

Bao cát: Bao cát chính là vật dụng quan trọng không thể thiếu trong mỗi lớp học Kickfit. Ngoài kiểu bao dài hình trụ ra, còn có loại bao quả lê hay bao cát đứng nhằm phù hợp với một số đòn tấn công nhất định.

Dây nhảy: Nhảy dây là một trong những phương pháp tăng thể lực tốt nhất cho người luyện Kickfit. Nên chọn loại dây nhảy bằng chất liệu nhẹ, có độ dài phù hợp với chiều cao của cơ thể.

Kickfit giúp giảm stress

Khi cơ thể căng thẳng hoặc nóng nảy, những cảm xúc tiêu cực sẽ được truyền qua những cú đấm đá có thể giải tỏa ra ngoài, phần nào giúp cơ thể trở lại trạng thái cân bằng.

Kickfit giúp nâng cao khả năng tự vệ - phản xạ

Kickfit sử dụng các chiêu thức võ thuật của Boxing và Muay Thái nên người tập luyện bộ môn Kickfit về lâu dài cũng sẽ có được căn bản của võ thuật, có khả năng phản xạ, tự vệ trong một số trường hợp nhất định.

Rèn luyện tính kỷ luật

Tập luyện bộ môn Kickfit đòi hỏi người tập phải tuân thủ các quy định của bộ môn cùng hướng dẫn của Huấn luyện viên một cách nghiêm túc và triệt để. Từ đó dẫn tới việc người tập quen dần với tính kỷ luật cao. Không những vậy, tập Kickfit còn giúp con người năng động, nhiệt tình, phóng khoáng hơn.